Для того, чтобы заниматься зимними видами спорта нужно поддерживать в хорошем состоянии физическую подготовку, поэтому участники проекта "Перезагрузка на Солнечной" на тренировках учатся держать баланс,  тренируют различные виды мышц занимаясь силовыми и прочими тренировками.